Les oméga 3 sont des acides gras très importants, une carence pouvant avoir des retentissements importants sur le fonctionnement du corps humain. L'organisme les fabriquant difficilement, il peut être utile d'adopter un supplément par l'alimentation.
De plus, l'alimentation moderne est trop riche en acides gras oméga 6, au détriment des oméga 3, alors que l'ANSES** recommande un rapport de cinq omégas 6 pour un oméga 3 et que nous consommons quinze oméga 6 pour un oméga 3.
أوميغا 3 هي أحماض دهنية مهمة جدًا ، وهو نقص يمكن أن يكون له تداعيات كبيرة على أداء جسم الإنسان. نظرًا لأن الجسم يواجه صعوبة في صنعها ، فقد يكون من المفيد اعتماد مكمل غذائي من خلال الطعام
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النظام الغذائي الحديث غني جدًا بأحماض أوميغا 6 الدهنية ، على حساب أوميغا 3 ، بينما توصي ANSES بنسبة 5 أوميغا 6 مقابل أوميغا 3 واحد وأننا نستهلك خمسة عشر أوميغا 6 مقابل أوميغا 3 واحد
Related Products
